Siirsin ajanvaraustani lääkärille kuun loppuun. Näin saan lisää miettimisaikaa, pyydänkö sairaslomaa vai en. Terapeutti suositteli vaihtoehtojen eli työn haun ja sairasloman etujen ja haittojen kirjaamista ylös, jotta voidaan pohtia, mikä on minulle paras ratkaisu. Tein nelikentän jo ruutupaperille ja kerään siihen mieleen tulevia seikkoja ennen seuraavaa terapiaa seuraavana sunnuntaina.

Masentavat ajatukset piinasivat mieltäni tänään. Elämäntilanteeni tuntui toivottomalta. Hermoilin lapsen ja vaimon kanssa. En tahdo aina jaksaa kuunnella lapsen ulinaa, jota se pitää sanojen puuttuessa. Samanlainen ääni kuin koiranpennulla. Makailin sängyllä ja hengittelin syvään, se tuntui rauhoittavalta. Istuskelin ulkona ja mietiskelin, mitä päähän pälkähti. Iltaa kohti vointini parani. Varsinkin vaimon paistama pannari mustikoiden ja vaniljajäätelön kera sai minut hyvälle tuulelle. On minulla hyvä emäntä, vaikken häntä aina oikein arvosta.